Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 68,71g | Prot: 85,03g | Carb: 62,63g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Перепелиное Яйцо. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Орехи Кешью. Cena: Индейка, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Bikram Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di shafranskys.art
|