Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 30,54g | Prot: 70,28g | Carb: 78,15g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Русский завтрак Баланс Веса. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный. Cena: Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Магнит Груша Китайская. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di taja0093
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