Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 39,24g | Prot: 93,13g | Carb: 91,72g.
Colazione: Cooked Kale (from Frozen), Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, La Preferida Canned Black Beans. Pranzo: Metamucil Sugar Free Metamucil, Carrington Farms Flax Chia Blend, Lemon, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips. Cena: Sampco Extra Lean Shredded Beef, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , La Preferida Canned Black Beans. Snacks/Altro: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Twix Twix Minis (1). Di più...
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4472 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Body Pump - 5 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore, Apple Health - 12 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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