Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2017
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 74,99g | Prot: 94,87g | Carb: 199,49g.
Colazione: Яйцо, Кленовый Сироп REMA 1000, Кофе с Молоком, Tine Cottage Cheese 2%, Овсянка REMA 1000. Pranzo: Pastasaus REMA 1000, Листы для Лазаньи REMA 1000, Йогурт Натуральный TINE, Сыр Norsk Melk, Говяжий Фарш REMA 1000. Cena: Кетчуп Idun, Картошка Фри Pommes Frites. Snacks/Altro: KYLLINGFILET SOLVINGE, Дары Природы Миндаль Натуральный, Финики Dadler, Кофе с Молоком, Имбирное Печенье МОЁ, MacCoffee Кофе 3 в 1. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Ellittica - 43 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vladislavaaa
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