Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2017
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2690 kcal
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Gras: 59,36g | Prot: 197,09g | Carb: 339,92g.
Colazione: Bell Peppers, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Pranzo: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vega Clean Protein - Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread. Cena: Butter, Vega Clean Protein - Vanilla, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. Snacks/Altro: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Honey, Chamomile Tea (Brewed), Fuji Apples, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Cello Parmigiano Reggiano, Fuji Apples, Morton Canning & Pickling Salt, Heinz Apple Cider Vinegar, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Shopping - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Doccia - 10 minuti, Tae Bo - 45 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di crstlgls
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