Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2017
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 74,56g | Prot: 153,89g | Carb: 119,91g.
Colazione: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Hunt's Bold BBQ Sauce, Sampco Extra Lean Shredded Beef, La Preferida Canned Black Beans, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Pranzo: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Brownie. Cena: Dole Spring Mix Salad, Sampco Extra Lean Shredded Beef, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Kroger Mexican Style Cheese. Snacks/Altro: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream, Reese's Reese's Pieces (Fun Size), Reese's Reese's Mini Pieces, Twix Twix Minis (1), HEB Black Forest Ham, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lemon. Di più...
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4773 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Apple Health - 10 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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