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전날존내과음
수영 간만에 30분
뒤질뻔함
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3313 kcal
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Gras: 166,94g | Prot: 188,67g | Carb: 150,59g.
Colazione: 돈까스, 한성기업 토마토스파게티, 물냉면. Pranzo: 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기. Cena: 카베르네 소비뇽 와인, 감바스, 족발. Snacks/Altro: 찐 또는 삶은 새우, 부채살. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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