Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
|
54 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 52,42g | Prot: 117,21g | Carb: 130,70g.
Colazione: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Пятерочка Лук Репчатый, Valio Сметана Нежная 15%, Помидоры, Лента Куриная Грудка. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Hame Паштет со Свиной Печенью, Good Food Миндаль Сушеный, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Соевый Соус, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Valio Сметана Нежная 15%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой. Snacks/Altro: Магнит Банан, Имбирное печенье Милки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milky82
|