|
9 д.ц.
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 57,17g | Prot: 93,94g | Carb: 100,72g.
Colazione: Магнит Яблоко, Булочка, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Чай с Молоком, Grovo Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Подсолнечное Масло. Pranzo: Мандарины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морское Содружество Горбуша Натуральная, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Hortex Овощной Квартет, Куриное Филе с Сыром. Cena: Картофель (без Соли, Отварной), Подсолнечное Масло, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Говяжий Стейк (Только Постный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2503 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Lavoro - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jane.Y
|