Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2537 kcal
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Gras: 104,91g | Prot: 122,34g | Carb: 276,27g.
Colazione: Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Pimienta Negra, Fontaneda Galletas María, Té Verde, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Café, Tomates. Pranzo: Macarrones con Queso Crema, Mandarinas, Argal Paté de Higado de Cerdo, Pan Blanco, Emperador a la Plancha. Cena: Chuleta de Cerdo, Patatas Fritas, Heinz Ketchup. Snacks/Altro: Café, Tomates, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva, Leche Entera, San Roque Mollete de Antequera, Jamón Serrano. Di più...
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3244 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Palestra - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Leggere - 2 ore, Mountain Bike (MTB) - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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