Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 30,35g | Prot: 78,22g | Carb: 188,28g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Глобус Хлеб Ландброт, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Огородников Лечо Болгарское, Глобус Хлеб Ландброт, Борщ с Говядиной. Cena: Клементины, Магнит Яблоко, Хлеб Черный, Огородников Лечо Болгарское, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Altro: Соломка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
1894 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 8 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|