Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
|
55 kg
Perso fino ad ora: 57,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 61,89g | Prot: 95,40g | Carb: 180,70g.
Colazione: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Pranzo: ВкусВилл Заливное из Индейки, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чеснок, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Борщ с Говядиной. Cena: Дайкон, Курица в Кефире, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Altro: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Правильные Сладости Сливовая Лента, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Королек, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Фундук, Бабаевский Шоколад Горький, Капучино, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1940 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|