Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
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85,0 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 79,51g | Prot: 113,86g | Carb: 71,11g.
Colazione: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Reduced Calorie Pancake Syrup, Plain Pancakes . Pranzo: Dole Spring Mix Salad, Kroger Mexican Style Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Cena: Calavo Avocado, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Dole Spring Mix Salad, Sampco Extra Lean Shredded Beef, Kroger Mexican Style Cheese. Snacks/Altro: Great Value Half & Half, Albertsons Heavy Whipping Cream , Great Value Frozen Mixed Berries, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lemon. Di più...
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4667 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 6 ore, Apple Health - 11 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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