Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
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113,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 36,76g | Prot: 49,84g | Carb: 152,03g.
Colazione: Suco de Maçã, Banana-Maçã, Queijo Ricota, Café Brasileiro Café, Pão Integral. Pranzo: Cebolas, Salada Vinagrete, Vinho Merlot, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Tomates Cereja, Rúcula, Espaguete de Trigo Integral. Cena: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. Snacks/Altro: Bala (Dura). Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vaniaest
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