Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 70,49g | Prot: 132,72g | Carb: 277,92g.
Colazione: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão na Chapa, Red Bull Energético. Pranzo: Qualitá Uva Niagara, Batata Inglesa Cozida, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Acerola, Atum, Berinjela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Snacks/Altro: McDonald's Casquinha Baunilha, Qualitá Uva Niagara, Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha, Caqui. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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