Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3933 kcal
|
Gras: 129,69g | Prot: 254,09g | Carb: 445,82g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Кедровые Орехи. Pranzo: Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка. Cena: Activlab Гейнер, Малиновое Варенье, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Snacks/Altro: Fine Life Какао-Порошок, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Oetker Творопыш, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо (Целое). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Бацунов Владимир
|