Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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50 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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840 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 35,18g | Carb: 93,02g.
Colazione: Tumis Kangkung, Belimbing. Pranzo: Salak, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Telur Asin. Cena: Naraya Oat Choco, Rambutan, Jambu Biji, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Di più...
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1333 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Melllss
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