Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 56,79g | Prot: 79,78g | Carb: 235,24g.
Colazione: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Pranzo: 부대찌개, 불가리스 떠먹는 불가리스, 밥, 김치볶음, 콩나물무침, 대구구이, 양상추. Cena: 밥, 물냉면. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Bagno - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Aerobica - 50 minuti, Stretching (yoga) - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cdoomoo
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