Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2347 kcal
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Gras: 63,12g | Prot: 209,67g | Carb: 249,95g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Power Pro Whey Protein. Pranzo: Мандарины, Power Pro Whey Protein, Гречка, Лосось Морской Мир, Помидоры, Капуста, Тыква Тыква, Свеклы, Грецкие Орехи, Сельдерей. Cena: Soy Pro Scitech Nutrition, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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