Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 41,75g | Prot: 82,39g | Carb: 111,92g.
Colazione: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Сыр Российский, Творог 5%, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). Pranzo: Хлеб Зерновой, Uni Dan Соус Хреновина, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Хурма. Di più...
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2705 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 50 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di елена2907
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