Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 67,40g | Prot: 54,38g | Carb: 83,90g.
Colazione: Cereja Fresca, Quatá Leite Integral, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido. Pranzo: Pimentão Amarelo, Cebolas, Vagem Cozida, Batata Bolinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Cena: Qualitá Palmito Açaí, Qualitá Mirtilo Congelado, Taeq Amora Congelada, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quatá Leite Integral, Santa Helena Bala Paçoquita, São Vicente Queijo Prato Lanche. Snacks/Altro: Figos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Empanada de Carne. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laisfb
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