Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 47,80g | Prot: 51,39g | Carb: 100,33g.
Colazione: Yumurtalı Ispanak, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Pranzo: Pirinç Pilavı, Et Haşlama. Cena: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Dost Ayran, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Altro: Mandalina, Centro Gofret. Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, koşu - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Meymen
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