Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 48,61g | Prot: 57,63g | Carb: 156,63g.
Pranzo: Lacta Diamante Negro (25g), Suco de Laranja Natural, Dicel Palmito de Pupunha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Farofa, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido, Pão Branco Torrado, Pão-de-Ló. Di più...
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2377 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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