Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 98,07g | Prot: 117,60g | Carb: 206,25g.
Pranzo: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Macarrão Alho e Óleo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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