Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2017
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2991 kcal
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Gras: 235,82g | Prot: 187,23g | Carb: 37,68g.
Colazione: SFD Odżywka Białkowa, Pikok Boczek Wędzony Surowy, Masło, Jajko. Pranzo: Jajko, Wiórki Kokosowe, Szynka Wieprzowa Surowa. Cena: Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Altro: Olej Kokosowy. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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