Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2017
|
103,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3353 kcal
|
Gras: 153,79g | Prot: 273,45g | Carb: 215,95g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Jogurt Naturalny, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Olej MCT. Pranzo: Karkówka, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Olej Lniany, Jajko na Miękko. Cena: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Mięso z Piersi Kurczak, Bigos, Mięso z Piersi Kurczak, Kopytka, Olej Lniany. Snacks/Altro: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Masło, Jabłka, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, BioTech USA Iso Whey Zero, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Fit Sernik. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|