Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2017
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 54,84g | Prot: 84,79g | Carb: 151,39g.
Colazione: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Сулугуни. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Ягода Варенье Малина, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. Cena: Кофе (Растворимое), Ламбер Сыр 50%, Копченов Сало Белорусское, Багет, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Altro: Винный Напиток Газированный Полусладкий Белый, Морковь. Di più...
|
|
1470 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
После крыльев и пива отвес, я в шоке!)))))
20 dic 17 da utente: alinakotikovaa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|