Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2017
|
47 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 48,00g | Prot: 52,01g | Carb: 222,46g.
Colazione: Курага, Хурма, Финик, Грецкие Орехи. Pranzo: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Агропрод Тофу, Верес Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Приготовленный Лук, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Помело, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. Di più...
|
|
1594 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cardio - 41 minuti, Riposare - 12 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jane.chirgin
|