Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2017
|
104 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2962 kcal
|
Gras: 137,21g | Prot: 252,14g | Carb: 172,14g.
Colazione: Olimp Olej MCT, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Ser Gouda, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko (Całe). Cena: Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Buraczki Zasmażane, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Awokado, Masło, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Migdały, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłka, Iso Whey Zero, Twaróg Półtłusty, Ksylitol. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|