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Bueno pues por cuestiones varias he cogido 0,5kg (aunque he disminuido el indice de grasa corporal lo cual me alegra)....me han dicho que son las fluctuaciones normales mensuales de las chicas....la cuestión que comienzo el mantenimiento navideño.....que la fuerza nos acompañe 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😂😂😂😂
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89 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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641 kcal
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Gras: 32,48g | Prot: 27,57g | Carb: 60,30g.
Colazione: Té (Infusión), Tomates, Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Tostadas de Pan Integral. Pranzo: La Cocinera Canelones de Atún. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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