Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2010
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 44,50g | Prot: 48,00g | Carb: 126,00g.
Colazione: Fat Free Milk, Multigrain Cheerios. Pranzo: Pork Sausage Links. Cena: Chicken Caesar Wrap. Snacks/Altro: Vitamin Water Formula 50. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di windrider
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