Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2010
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 22,56g | Prot: 45,51g | Carb: 205,04g.
Colazione: fat free milk, coffee mate fat free, honey nut cheerios. Pranzo: watermelon, strawberries, melon, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, Fergal's chicken stir-fry. Cena: mini chips, fat free milk, honey smacks. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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