Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2017
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 34,06g | Prot: 158,76g | Carb: 149,41g.
Colazione: Quaker Oats, Low Fat Milk. Pranzo: Quark, Roti, Chicken Heart. Cena: Egg White, Quark, Roti. Snacks/Altro: Bananas, Apples, Aptonia Whey Protein, Milk, Alaskan Fish. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sagar_m5
|