Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2017
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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728 kcal
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Gras: 27,01g | Prot: 51,01g | Carb: 61,98g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Овощи Печеные с Дымком. Cena: Магнит Венигрет Овощной , Борщ. Snacks/Altro: Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Di più...
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3002 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 41 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sbarabash
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