Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2017
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 33,96g | Prot: 55,76g | Carb: 218,66g.
Colazione: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Pranzo: 씨앗호떡, 호떡, 멸치볶음, 대구구이, 총각김치, 밥, 빙그레 바나나우유 라이트. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Bagno - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Aerobica - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cdoomoo
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