|
22.12.2017
|
78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2110 kcal
|
Gras: 92,13g | Prot: 75,21g | Carb: 254,18g.
Colazione: Tatlı Kırmızı Biber, Türk Kahvesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Pranzo: Pirinç Pilavı, İslim Kebabı, Cacık. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Çikolatalı Kek. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di basafmak
|