|
Тренировки не было, отвес 100гр
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1271 kcal
|
Gras: 49,01g | Prot: 72,99g | Carb: 137,86g.
Colazione: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сахар, Сыр Российский, Яичный Белок. Pranzo: Джемы и Варенья, Винегрет, Минтай. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Сыр Российский, Ратибор Варенье Вишневое, Первый Вкус Кефир 2,5%, Апельсин, Красное Яблоко, Alpen Gold Темный Шоколад. Di più...
|
|
1457 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Koshka_2018
|