Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 66,72g | Prot: 75,11g | Carb: 154,43g.
Colazione: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Сахар, Белебеевский Мраморный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Pranzo: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Минтай Жареный, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Cena: Фили-Бейкер Пирожное Картошка, АМА Пирожное Картошка, 365 Дней Тарталетки для Салатов. Di più...
|
|
1579 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Koshka_2018
|