Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
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49 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 96,53g | Carb: 127,71g.
Colazione: Белебеевский Мраморный Сыр, Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яичный Белок. Pranzo: Джемы и Варенья, Первый Вкус Творог 0%, Кефир 1%, Банан. Cena: Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка. Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Koshka_2018
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