Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2015
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 56,14g | Prot: 92,75g | Carb: 120,46g.
Colazione: Первый Вкус Сметана 15%, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Черный, Яичный Белок, Первый Вкус Творог Классический 0%. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Джемы и Варенья, Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Свежевыжатый Морковный Сок. Cena: Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Джемы и Варенья, Добряна Сыр Король Артур, Дикси Груша Конференц, Хлеб Черный. Di più...
|
|
1563 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Koshka_2018
|