Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2015
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 47,77g | Prot: 74,91g | Carb: 160,16g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Белебеевский Мраморный Сыр, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Джемы и Варенья, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Cena: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 0%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джемы и Варенья, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1570 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Koshka_2018
|