Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2015
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 55,98g | Prot: 155,96g | Carb: 63,59g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Сахарный Песок, Комо Сыр С Орехами, Простоквашино Масло Сливочное, Хлеб из Мультизерна, Яичный Белок, Первый Вкус Творог Классический 0%. Pranzo: Магнит Лимонелла, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Cena: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Магнит Лимонелла, Starbucks Салат с Тунцом, Снежок Кефир. Snacks/Altro: Молочный Рай г.Белорецк Варенец, Первый Вкус Творог Классический 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий. Di più...
|
|
1551 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Koshka_2018
|