Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 24,77g | Prot: 140,27g | Carb: 137,20g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий, Сахар, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Простоквашино Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Яичный Белок. Pranzo: Молочный Рай г.Белорецк Варенец, Сахар, Первый Вкус Творог Классический 0%, Магнит Лимонелла, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Снежок Снежок, Магнит Лимонелла. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
1563 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Koshka_2018
|