Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2017
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 66,39g | Prot: 126,64g | Carb: 179,11g.
Colazione: EAS Whey + Casein Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Pranzo: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Kroger Frozen Peas & Carrots, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast. Cena: Green Cabbage, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Altro: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Metamucil Sugar Free Metamucil, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Di più...
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5041 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Apple Health - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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