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diyetisyen
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 71,55g | Prot: 42,56g | Carb: 85,88g.
Colazione: Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Marul, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Pranzo: Bulgur Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Altro: Havuç, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tam Yağlı Süt. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di binnur derin
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