Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2017
|
103,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 119,43g | Prot: 188,03g | Carb: 153,04g.
Colazione: Serek Wiejski, Ekologiczny Olej Kokosowy, Ostropest Plamisty, Iso Whey Zero, Płatki Owsiane Górskie, Jogurt Naturalny 2,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon. Pranzo: Halina Kasza Orkiszowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Halina Kasza Orkiszowa, Karkówka. Snacks/Altro: Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Migdały, Olej Lniany, Fit Sernik. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|