Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2017
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69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 32,11g | Prot: 101,87g | Carb: 230,02g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Груши, Яблоко. Pranzo: Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Cena: Капустный Салат. Snacks/Altro: Матрикс Протеиновый Коктейль, Кефир 2,5%, Приготовленная Брюссельская Капуста. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Hula Hoop - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Koshkina
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