Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2017
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93 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 55,37g | Prot: 235,72g | Carb: 195,68g.
Colazione: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Vivo Avena Instantánea, Your Goal Chocolate Crunch. Pranzo: Huevo Duro, Apio, Tomates, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Your Goal Chocolate Crunch. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Unimarc Pan de Pascua. Di più...
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3252 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 1 ora e 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fulviogiglio
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