Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 37,40g | Prot: 38,70g | Carb: 194,11g.
Colazione: Овсяное Печенье, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Pranzo: Хлеб, Зеленый Чай с Молоком, Сосиски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Altro: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Storia del Peso di naumenko1704
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