|
как это так? я ж придерживаюсь😧. Обидненько, а визуально уменьшпюсь, этотхоть радует
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1061 kcal
|
Gras: 65,05g | Prot: 51,20g | Carb: 72,01g.
Colazione: Гречневые Оладьи, Капучино. Pranzo: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Красное Яблоко. Di più...
|
|
3203 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|